Als ik David bel staat hij op de steiger. Klussen in het huis is zijn hobby en als je zoveel thuis bent als deze week is er genoeg te doen.Het thuis zitten is voor David geen straf. De afgelopen dagen voelen voor hem als een lang weekend. Hij en zijn vrouw Emmeline zijn de hele tijd thuis, met de kinderen. Maar die kinderen moeten wel vermaakt worden en krijgen nu natuurlijk thuis ook les. Dat zorgt voor een nieuwe dynamiek en een andere relatie met zijn kinderen.
Hun werk gaat gewoon door en om beurten gaan ze naar boven om een Skype gesprek te voeren of een Zoom meeting bij te wonen. Zo zijn de dagen wel een stuk drukker dan normaal. Maar langzaam begint er zich een nieuw ritme te vormen. David is wel benieuwd of Nederlanders zo lang thuis kunnen blijven zitten. Als ook boven Brabant de ziekenhuizen vol lopen en er meer mensen zouden sterven kan de druk op Nederland flink toe nemen. Hij maakt zich geen zorgen om zichzelf maar wel voor kwetsbare groepen als ouderen. Aan zijn ouders heeft hij gevraagd binnen te blijven. Hij brengt wel een tas met boodschappen langs.
Als arts en onderzoeker houdt David zich bezig met het onderzoek naar gezond oud worden. Voornamelijk door gezond te blíjven en niet pillen gaan slikken als het eigenlijk al te laat is. Zo heeft hij Vitality clubs (www.vitality-club.nl) opgericht waar ouderen komen om samen te bewegen. Nu die ouderen allemaal thuis zitten hoopt hij dat die clubs zullen blijven bestaan. In het kader van zijn onderzoek belt hij ook met deelnemers om te kijken wat zij nog doen om thuis vitaal te blijven.
David heeft verschillende boeken geschreven over gezond oud worden. Die vind je hier.
Het is belangrijk om in beweging te blijven want het lichaam verslapt snel. Luc van Loon van de Universiteit van Maastricht deed daar onderzoek naar. Daar uit bleek dat een gezond persoon bij een week bedrust al ongeveer 1,5 kilo aan spieren verliest.Juist bij ouderen duurt het langer om dat terug te winnen. David heeft als boodschap om in beweging te blijven. Dat is echt van belang. Het maakt dan niet uit wat je doet. Je kan ook de boekenkast opruimen of de lente schoonmaak vast inzetten. Je moét in beweging blijven. Dat is lichaam en geestelijk noodzakelijk. Mensen willen mensen zien en spreken, we zijn immers sociale wezens. Nu dat even niet meer in persoon kan moet dat digitaal. We hebben videobellen met Skype, WhatsApp of Facebook. Het loont om die apps te installeren en te gebruiken.